9 باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید


 

اگرچه افسردگی بیش از 10 درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما هنوز تصورات و اسطوره ها در مورد این بیماری ادامه دارند. به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که در مورد آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود.

به گزارش آوای سلامت به نقل ازhealthlineتصورات غلط درباره افسردگی، یکی از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان هستند. در اینجا به برخی افسانه های رایج در مورد بیماری افسردگی و حقایق پشت این افسانه ها اشاره شده است:

افسردگی یک بیماری واقعی نیست: بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که افسردگی به عنوان یک ضعف شخصیت یا غم و اندوه تعریف شده است. اما باید گفت این عارضه، یک اختلال پیچیده است و آنهم با ریشه های روانی، اجتماعی و بیولوژیکی. افسردگی یک بیماری روانی است که می تواند از راه های مختلف از جمله دارو و روان درمانی اصلاح شود.

داروهای ضد افسردگی همیشه می توانند افسردگی را درمان کنند: خوشبختانه افسردگی یک اختلال قابل درمان است اما داروهای ضد افسردگی برای درمان آن کافی نیستند. در حالی که این داروها قابلیت تغییر شیمی مغز و رفع مشکلات بیولوژیکی ریشه دار را دارند، اما افسردگی گاه نیاز به روان درمانی نیز دارد.

افسردگی همیشه به خاطر یک وضعیت تلخ رخ می دهد: اگرچه رویدادهای تلخ مانند مرگ منجر به ایجاد افسردگی می شود، اما گاه این بیماری می تواند بدون هیچ رویداد منفی نیز رخ دهد، حتی زمانی که همه چیز در زندگی مثبت به نظر می رسد. غم، بی حالی، تمایل به خودکشی و ... اغلب می تواند بدون توضیح و به طور ناگهانی تظاهر کند. در واقع گاه هیچ دلیل منطقی برای ابتلا به افسردگی وجود ندارد.

ابتلای والدین به افسردگی، به معنای ابتلای بقیه اعضای خانواده است: اگرچه تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند پایه های ارثی داشته باشد، اما به طور کلی مشکلات بهداشت روانی یکی از اعضای خانواده می تواند سبب این مساله را در بین افراد دیگر خانواده نیز شایع کند. اتفاقی که با دوری از عوامل خطر افسردگی، کاملا قابل پیشگیری است.

داروهای ضد افسردگی، شخصیت افراد را تغییر می دهند: داروهای ضد افسردگی با تغییر مواد شیمیایی مغز منجر به کاهش اختلالات خلقی می شوند. فکر کردن در مورد تغییر مواد شیمیایی مغز می تواند ترسناک به نظر بیاید اما این داروها تنها برای تغییر مواد شیمیایی خاصی در مغز طراحی شده اند و نمی توانند شخصیت فرد را به طور کلی تغییر دهند.

داروهای ضد افسردگی را باید تا آخر عمر مصرف کرد: این داروها به عنوان یک راهکار طولانی مدت برای درمان افسردگی مطرح شده اند. اما طول دوره درمان بستگی به شدت اختلال دارد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی لازم نیست بعد از دوره درمان، این داروها را در روزهای مابقی عمر خود مصرف کنند. به همین دلیل گزینه روان درمانی نیز در کنار درمان های دارویی پیشنهاد شده است و فرد افسرده می تواند راهکارهای جدید و سالم را برای مقابله با افسردگی با هدف از بین بردن نیاز به دارو بیاموزد.

افسردگی فقط مخصوص زنان است: اگرچه بنا به گزارش ها زنان دو برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند، اما این بیماری مختص هر دو جنس است. در واقع نرخ خودکشی ناشی از افسردگی در مردان بالاتر از زنان است.

حرف زدن درباره افسردگی، روند آن را وخیم تر میکند: این یک تصور غلط است. بحث درباره افسردگی با دیگران احساسات مخرب را تقویت نمی کند و فرد را روی تمرکز منفی نگه نمی دارد. در واقع تنها بودن با احساسات منفی خطرناک تر است. داشتن یک شنونده حمایتی، قابل اعتماد و بدون قضاوت برای درمان افسردگی بسیار مهم است. در حقیقت گفتاردرمانی، برای درمان افسردگی های خفیف تا متوسط می تواند مفید باشد.

افسردگی جزئی از روند پیری است: بسیاری از افراد مسن، افسرده نیستند، اما اگر افسردگی در افراد مسن به وجود آید، ممکن است نادیده گرفته شود. سالمندان ممکن است غم خود را پنهان کنند و یا دارای علائم مبهمی باشند از قبیل: طعم غذاها را دوست نداشته باشند، دردهایشان بدتر شود و یا تغییر الگوی خواب داشته باشند.

www.healthline.com

IMAGE
اطلاعیه راهپیمایی روز قدس
سه شنبه, 15 خرداد 1397
  اطلاعیه روز قدس روز اسلام است   (امام خمینی ره) به اطلاع عموم اساتید ،کارکنان و دانشجویان عزیز میرساند با شرکت در راهپیمایی روز جهانی قدس در آخرین جمعه(بیست وسوم) ماه مبارک رمضان  همگام با امت شهید پرور مشهد مقدس شرکت خواهیم نمود .   وعده دیدار:ساعت 10 صبح روز جمعه مورخه 18/3/1397... ادامه مطلب...
IMAGE
شهادت مظلومانه امیر عالم هستی مرد مردان امیر المومنین حضرت علی علیه السلام تسلیت باد
دوشنبه, 14 خرداد 1397
  عبدالرحمن بن ملجم مرادى به قصد کشتن حضرت علی (ع) وارد کوفه شد. چون این آتش شوم با تحریک زنى به نام قُطّام شعله ور گشته و فزونی یافت و نیز زمان موعود با هم‎پیمانانش فرا رسید، آن ملعون شمشیرى مسموم همراه خود برداشت و سحرگاه به مسجد کوفه وارد گشت.میان خفتگان افتاد.... ادامه مطلب...
IMAGE
شب قدر، وقت شناخت قدر خویش است.
یکشنبه, 13 خرداد 1397
  شب قدر همان شبى است كه در تمام سال شبى به خوبى و فضيلت آن نمى‌رسد و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدير امور سال مشخص مى‌شود.   امام صادق (ع) :  تعیین مقدرات در شب ۱۹ رمضان، تایید آن در شب ۲۱ وامضای آن در شب ۲۳ انجام میشود   اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ... ادامه مطلب...
IMAGE
سالگرد ارتحال ملکوتی امام خمینی(ره) و قیام 15 خرداد تسلیت باد
یکشنبه, 13 خرداد 1397
          اگر امام نیست، خداى او، راه او، رهنمودهاى او و انگشت نورانى اشاره هاى او که ما را به راه راست   هدایت مى کرد هست و مهم این است که ما کار بزرگ امام را بشناسیم و قدر بدانیم. ادامه مطلب...
IMAGE
ولادت باسعادت کريم اهل بيت، امام حسن مجتبي(علیه السلام) مبارک
چهارشنبه, 09 خرداد 1397
    امام حسن علیه السلام: بهترین نیکویی، اخلاق نیکو است.  ادامه مطلب...
IMAGE
اشنایی بیشتر با واحد مشارکت مردمی مرکزبهداشت ثامن
یکشنبه, 09 خرداد 1395
برنامه جلب مشاركت(برنامه داوطلبان سلامت ) سلامتي محور توسعه است و مسائل و مشكلات بهداشتي همان مشكلات توسعه است كه نمي توان آن را فقط در بخش سلامت حل نمود بنابراين جلب مشاركت تك تك افراد جامعه و بخشهاي توسعه ، براي حل مشكلات بهداشتي در رسيدن به سطح قابل قبول « سلامت براي همه »... ادامه مطلب...
IMAGE
بهداشت حرفه ای
سه شنبه, 31 فروردين 1395
  شرح وظايف كارشناس بهداشت حرفه‌اي مستقر در مراكز بهداشتي و درماني 1- شناسائي وجمع‌‌آوري اطلاعات و آمار لازم از مشاغل بخش‌هاي : صنعت ، معدن ، كشاورزي و خدمات مركزتحت پوشش .  2- همكاري در انجام مطالعات لازم به منظور آگاهي از وضعيت بهداشت محيط ‌ كار و شناخت مسائل بهداشت... ادامه مطلب...
9 باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید
یکشنبه, 03 ارديبهشت 1396
  اگرچه افسردگی بیش از 10 درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما هنوز تصورات و اسطوره ها در مورد این بیماری ادامه دارند. به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که در مورد آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازhealthlineتصورات غلط درباره... ادامه مطلب...
دستورالعمل ایمنی درمنزل
دوشنبه, 14 دی 1394
                        تهيه و تنظيم:دكتر ريحانه ابوالقاسمي           سرپرست اداره پيشگيري از حوادث :دكتر مشيانه حدادي رئيس مركز مديريت حوادث وفوريتهاي پزشكي:دكترغلامرضا معصومي                              بهار 1389            ... ادامه مطلب...
IMAGE
سلامت زنان ،سلامت نسل ها
سه شنبه, 22 مهر 1393
هفته سلامت بانوان ایرانی (سبا) 30-24 مهر ماه شعارهفته ملی سلامت زنان در سال 1393: " سلامت زنان ،سلامت نسل ها " سلامت زنان به معنای برخورداری از سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی با توجه به ويژگی های آنان در مراحل مختلف زندگی است. هدف از برگزاری هفته... ادامه مطلب...
IMAGE
شرایط نگهداری داروها
پنج شنبه, 03 مهر 1393
مقدمه :يکي از اهداف برنامه هاي تضمين کيفيت برقراري سيستمهايي است که بتوان با کمک آنها از يکنواختي ويژگيها و خواص دارو ها در تمام دوزها يا بسته بنديهاي آن اطمينان حاصل کرد. از طرفي بتوان از بي ضرري باليني دارو موقع مصرف مطمئن بود . تضمين يکنواختي اثر بخشي و بي ضرري باليني دارو... ادامه مطلب...
واحد مبارزه با بیماریها
یکشنبه, 10 مرداد 1395
معرفی مسئول واحد مبارزه با بیماریهای مرکزبهداشت ثامن مسئول واحد : خانم دکتر امامی کارشناسان واحد : آقای اکبری - آقای رضایی- خانم نکاحی   تلفن: 38528186 ادامه مطلب...
امروز: 53
ديروز:46
اين هفته: 458
هفته‌ي گذشته: 548
اين ماه: 2012
ماه گذشته: 2658
افراد آنلاين:1
اعضا ی آنلاین : 0
مهمان آنلاین : 1